楊式太極拳及推手訓練班

青協_楊式太極拳及推手訓練班
活動開始日期 :
27/06/2020
活動結束日期 :
29/08/2020
地址 :
銅鑼灣公理堂大樓21-22樓
參加費用 (港元) :
1000

活動詳情 :

中醫學認為,太極拳能養神、益氣、固腎、健脾、暢通經絡、行氣血、養筋骨及利關節。而實踐證明經常練習太極拳,不但能改善關節韌帶彈性,增強肌力,使身心舒暢,對慢性病如癌症、高血壓、冠心病、糖尿病等,均有一定的幫助,持續練習更能延緩衰老。

對象
年滿18歲

內容
-學習正統楊式太極拳一百五十五式
-學習八十式楊式太極劍
-學習四十式楊式太極刀
-基礎推手的訓練
-太極氣功:呼吸的訓練

導師
魯慶榮 博士
專業課程導師,擁有二十年修習及教學經驗,獨到教學方法結合太極拳與呼吸的訓練,對治療失眠和改善壓力有顯著效果, 特别針對慢性病患者在免疫系统上很大的幫助。魯博士更於2011年8月獲得中華太極拳傑出傳承人稱號。2014年起亦為癌症康復人士開辦太極拳上肢康復訓練班。

備註
課程以每10課為一週期,循環持續教學。
學員需穿鬆身衣褲及平底鞋上課。


主辦機構名稱 :
香港青年協會
電話 :
2527 2448
電郵 :
查詢及報名 :