香港大學專業進修學院 身心語言程式學(NLP)與情緒處理的藝術

香港大學專業進修學院
活動開始日期 :
19/05/2020
活動結束日期 :
23/06/2020
地址 :
香港大學專業進修學院
參加費用 (港元) :
1,200

活動詳情 :

今日的社會充滿著不同的壓力及轉變,我們生活其中,情緒很容易受到影響,怪不得抑鬱症越來越普遍, 甚至會成為第二大殺手。因此,有效處理情緒是十分重要的。身心語言程式學(Neuro-Linguistic Programming,簡稱NLP)是一門很實用及日漸普及的學問,它融合了腦神經學,心理學及語言學等理論,被公認為一種極之有效而快捷的個人改進技巧。

在過去三十多年,NLP已於歐美各地廣泛應用。NLP的知識及技巧對於情緒處理有十分神奇快捷的功效,而且每套技巧都具備詳細的步驟,只要跟著步驟練習,就像把電腦程式一般安裝在自己身上,產生相應的效果。這樣你自然會處理好自己的情緒,經常保持良好的狀態。

課程目的

增強參加者對情緒處理及抑鬱症的基本認識,以提高警覺和適時處理
促進參加者了解NLP的概念及假設前提
裝備參加者運用不同的NLP技巧來處理情緒及保持良好的狀態

課程大綱
1. 與壓力和情緒息息相關的生活事件及其評估
2. 抑鬱症的徵狀及基本認識
3. 處理情緒及保持良好狀態的重要性
4. NLP的概念及假設前提
5. 認識自己的表象系統取向
6. 處理情緒的NLP技巧

改變次感元來改變感覺
情緒抽離法
Swish Pattern: 增加情緒處理的選擇
感覺Swish: 充電妙法
心錨運用: 設定積極狀態的心錨來清除消極狀態的心錨
自我催眠及提議

導師
李炳德先生(註冊社工、認可NLP培訓師)


主辦機構名稱 :
香港大學專業進修學院
電話 :
3762 0055
查詢及報名 :